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Chapter 4 of 13
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Chapter Summary

हमारा आहार

CBSE · Class 4 · Hindi

Summary of हमारा आहार for CBSE Class 4 Hindi. Key concepts, important points, and chapter overview.

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Overview

कविता ‘हमारा आहार’ में स्वस्थ भोजन का संदेश दिया गया है। इसमें चावल, दाल, सब्जी, दूध-दही, फल, सलाद, पानी, भूँजा-सत्तू और ताजा भोजन को उपयोगी बताया गया है। कविता यह भी समझाती है कि केवल आलू पर निर्भर नहीं रहना चाहिए, पेट से ज्यादा नहीं खाना चाहिए, और भोजन ढंग से करना चाहिए ताकि बीमारी दूर रहे।

Key Concepts

चावल और दाल को मुख्य आहार

चावल और दाल को मुख्य आहार बताया गया है। इनके साथ सब्जी खाने से शरीर में चुस्ती-फुर्ती आती है।

केवल आलू नहीं

केवल आलू नहीं, बल्कि भिंडी, परवल, नेनुआ, मूली, टमाटर, गाजर और पालक जैसी सब्जियाँ भी खानी चाहिए।

दूध

दूध-दही खाने और आम, अमरूद, पपीता, केला, बेल जैसे फल खाने की सलाह दी गई है।

खरबूज

खरबूज, तरबूज, ककड़ी और खीरा गर्मी की पीड़ा हरते हैं।

पानी का अधिक उपयोग करने और

पानी का अधिक उपयोग करने और भोजन में सलाद रखने पर जोर दिया गया है।

Learning Objectives

  • स्वस्थ आहार के बारे में समझ बनाना
  • अलग-अलग प्रकार के भोजन की पहचान करना
  • अधिक भोजन और ताजा भोजन के महत्व को जानना
  • पानी, सलाद और पौष्टिक चीज़ों का महत्व समझना
  • कविता के संदेश को सरल शब्दों में याद करना

Frequently Asked Questions

What are the important topics in हमारा आहार for CBSE Class 4 Hindi?
हमारा आहार covers several key topics that are frequently asked in CBSE Class 4 board exams. Focus on the core concepts listed on this page and practise related questions to build confidence.
How to score full marks in हमारा आहार — CBSE Class 4 Hindi?
Understand the core concepts first, then work through the 44 practice questions available for this chapter. Revise formulas and definitions regularly, and use flashcards for quick recall before the exam.

Sources & Official References

Content is aligned to the official syllabus. Refer to the board website for the latest curriculum.

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