Nutrition, Health and Well-being — Flashcards

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Nutrition is “food at work”, a process by which nutrients are obtained and metabolised for growth, repair and well-being. It includes understanding what foods provide which nutrients.

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पोषण "काम पर भोजन" है, एक प्रक्रिया जिसके द्वारा पोषक तत्वों को प्राप्त किया जाता है और विकास, मरम्मत और कल्याण के लिए चयापचय किया जाता है। इसमें यह समझना शामिल है कि कौन से खाद्य पदार्थ कौन से पोषक त…

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बच्चे लगातार बढ़ते हैं, और उनकी ज़रूरतें विकास दर, शरीर के वजन और पोषक तत्वों के उपयोग पर निर्भर करती हैं। तेजी से शारीरिक और मानसिक विकास का मतलब है कि खराब पोषण जीवन भर की हानि का कारण बन सकता है, ज…

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Children grow continuously, and their needs depend on growth rate, body weight, and how well nutrients are used. Rapid physical and mental development means poor nutrition can cause lifelong impairmen…

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Adequate nutrition helps the organs and body systems work properly, improves cognitive performance, strengthens the body’s ability to fight disease and heal, increases energy levels, and supports a pl…

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पर्याप्त पोषण अंगों और शरीर की प्रणालियों को ठीक से काम करने में मदद करता है, संज्ञानात्मक प्रदर्शन में सुधार करता है, शरीर की बीमारी से लड़ने और ठीक होने की क्षमता को मजबूत करता है, ऊर्जा के स्तर को …

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शिशुओं को वयस्कों की तुलना में प्रति किलोग्राम शरीर के वजन के हिसाब से अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है क्योंकि उनकी वृद्धि बहुत तेजी से होती है। उन्हें मांसपेशियों के विकास के लिए प्रोटीन, स्वस्थ हड्डि…

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Infants need more energy per kg of body weight than adults because growth is very rapid. They also need protein for muscular growth, calcium for healthy bones, and iron for growth and expansion of blo…